日常选吉日时,具体时间得先看传统黄历的时辰划分，黄历里把一天分成十二个时辰，对应十二地支，每个时辰两小时，从半夜十一点开始算子时，中午十一点到下午一点是午时，比如黄历上写着宜嫁娶的吉日，对应的辰时是早上七点到九点，这个时间段里办婚礼的人就多，因为辰时被认为是阳气上升的时段，适合办喜事，现在手机上的黄历APP，会把每个时辰的宜忌直接标出来，不用自己换算地支，点进对应吉日的详情页，就能看到每个时辰的宜忌，要办具体事就挑标注“宜”的时辰，避开“忌”的就行。
吉日的具体时间不能只看黄历,得结合自己要办的事调整，比如搬家的吉日，黄历标了宜安床的卯时是早上五点到七点，但你家住在高层，早上六点搬家可能还没联系到电梯管理员，那就算卯时宜安床，也可以往后挪到辰时，要是选开业的吉日，黄历标了宜开市的巳时是九点到十一点，但你早上八点半要准备剪彩的东西，那可以把开业时间定在巳时的后半段，既符合黄历的宜忌，又能把自己的准备时间留足，还有像祭祀、扫墓这类事，得看当天的日出时间，黄历的时辰是按平均时长算的，实际日出早的话，寅时（三点到五点）就适合出门，日出晚的话就等卯时再动。
不同地方对吉日具体时间的看法不一样,不能一概而论，比如有些南方城市办乔迁酒，会选吉日的午时前，也就是十一点前进门，说这样能赶在阳气最盛的时候把家具搬进去，北方有些地方则选吉日的未时（十三点到十五点），觉得这个时段人都闲下来，适合摆酒，还有像给孩子办满月酒，有些地方要选吉日的辰时，说孩子在辰时出生的时辰相近，运势顺，有些地方则选申时（十五点到十七点），觉得这个时段亲戚都能赶过来，这些本地习俗可以问家里长辈，或者打听同小区、同街道办过类似事的人，别只按网上的黄历硬套，不然容易不符合当地的习惯。
选好吉日的具体时间后,还要核对当天的实际时间，比如有些地方会有夏令时调整，黄历的时辰是按标准时间算的，要是你在新疆，和内地有两个小时时差，那内地的辰时（七点到九点），新疆实际时间是五点到七点，就得往后推两个小时再选，还有像阴雨天或者极端天气，就算黄历标了宜办事的时辰，也可以灵活调整，比如选的吉日是下雨天，本来要选的辰时是七点到九点，那可以挪到雨停后的巳时，别硬按时间来，毕竟安全和方便更重要，要是当天有特殊的天文现象，比如日食、月食，这些时段一般黄历会标忌办大事，就算之前选的吉日有这些时段，也要避开，别特意凑时间。
选吉日的具体时间，核心是结合黄历的基础标注、自己的实际情况、本地的习俗还有当天的实际状况，不用太拘泥于某个点，灵活调整就行，只要是适合自己的时间，就是合适的吉日时间。