2024年疗病吉日表的核心依据是传统黄历中与身体养护相关的干支宜忌，并非随意划定的日期，每年的疗病吉日会结合当年的节气变化、五行流转调整，2024年因为是甲辰龙年，木气较旺，对应的疗病吉日多集中在利于疏肝理气的时段，比如春季的惊蛰前后、夏季的小暑前后，还有秋季的白露前后，都是表中明确标注的疗病吉日，这些时段的气候特点也和身体的调节节奏相契合，比如惊蛰后气温回升，适合舒缓春季的肝气郁结。
疗病吉日的核心作用是给需要长期调理身体的人提供参考，不是说只有当天才能治病，而是在这些时段安排常规的调理项目，效果会更明显，像慢性肠胃不好的人，在表中对应的农历三月、六月的疗病吉日，安排艾灸中脘穴、喝温性的健脾粥,比平时调理的感受更舒服。
2024年疗病吉日表覆盖了全年12个月，每个月有1到2个适合疗病的日期，主要集中在农历的节气前后三天内，比如农历正月的二月初四，对应公历2月13日，适合调理呼吸道的慢性问题，当天可以多喝银耳百合汤，避免吃辛辣刺激的食物；农历四月的五月初六，对应公历6月12日，适合调理心脏和情绪，当天可以做15分钟的慢走，不要熬夜。
表中还标注了不同日期适合的疗病类型，比如有的日期适合针灸推拿，有的适合中药调理，还有的适合日常的食疗养护，像农历七月的八月初八，对应公历9月10日，适合调理关节和筋骨，当天可以用热水泡脚加艾叶，每次15分钟,不要长时间站立。
拿到2024年疗病吉日表后，不要把所有调理项目都堆在同一天，要根据自己的身体状况选择1到2个项目安排在当天，比如平时有肩颈酸痛的人，在表中对应的疗病吉日，可以提前预约当天的中医推拿，或者自己在家用按摩棒按揉肩井穴10分钟，配合热敷效果更好。
如果当天刚好赶上身体不舒服的急性发作，不要硬撑着按吉日安排调理，先处理急性症状，等身体稳定后再调整到附近的吉日，比如本来计划在农历三月的疗病吉日做艾灸，当天突然感冒发烧，就先吃退烧药休息，等感冒好转后,在农历三月的另一个疗病吉日再安排艾灸。
除了2024年疗病吉日表的日期，平时的日常养护也很重要，不要只盯着吉日才调理，每天保持规律的作息，少吃生冷的食物，多喝温水，哪怕不是疗病吉日，身体的状态也会慢慢变好。
对于需要长期调理的慢性病患者，比如高血压、糖尿病患者，吉日只是辅助，还是要按照医生的要求按时吃药，不要因为是吉日就随便调整药量，如果对疗病吉日的选择有疑问，可以咨询专业的中医，结合自己的体质调整,这样才能让疗病的效果更实在。