选吉日可以先看自身需求的具体场景,比如办婚礼、搬家、开业这些大事，优先对应黄历里的宜项，日常小事比如理发、出行，不用太纠结，选周末或自己有空的日子就行，黄历里的宜和忌是基础参考，不同地区可能有不同讲究，比如南方有些地方会避开农历七月，北方更看重正月十五、八月十五这类节日前后的日子，可以把近期要做的事列出来，对应黄历的宜项筛选出3到5个候选，再结合自己和家人的时间调整，不用硬选最靠前的那个。
选时辰要结合当天的吉日来,比如吉日是宜嫁娶的日子，对应的吉时可以看十二时辰的对应关系，每个时辰对应不同的生肖，比如辰时对应龙，巳时对应蛇，属龙的人可以优先选辰时，日常选时辰不用太复杂，比如早上出门办事选辰时或巳时，光线好，人也精神，办大事比如开业选巳时或午时，气温合适，人多也方便招呼，可以提前查一下当天的时辰对应，避开自己生肖相冲的时辰，比如属虎的人避开申时，因为申时对应猴，和虎相冲，这样能减少不必要的顾虑。
很多人选吉日会参考老辈的经验,比如家里老人说的“三六九往外走”，就是选农历带三、六、九的日子出门，这个说法在农村地区用得比较多，大家觉得这样的日子出门顺利，如果是办婚礼，还可以看新人的生肖，比如新人属马，就避开农历十一月，因为十一月是鼠月，马和鼠相冲，这样的日子尽量不选，现在也可以用手机上的日历工具，里面会标注宜项和时辰，不用自己翻老黄历，方便又准确。
选时辰的时候,还要看事情的具体时间安排，比如婚礼要接亲、办仪式、宴客，需要的时间比较长，选巳时到午时之间的时辰，光线好，也能让客人有足够的时间到场，如果是搬家，选上午的辰时或巳时，大家体力好，搬东西不容易出错，也能在中午前把大件搬完，后续整理也方便，要是出门旅游，选巳时出发，避开早上刚起床的迷糊时间，路上开车也更安全。
选吉日的时候,不要只看黄历的宜项，还要结合自己的实际情况，比如当天要上班，就算黄历标了宜开业，也没法办，所以要把自己的时间优先级放前面，如果是家里有老人或小孩，选吉日要考虑他们的身体状况，比如老人当天有体检，就别选那天办大事，避免忙中出错，不要连续选太多个吉日，给自己留一点缓冲时间，不然准备起来会太赶。
选时辰的时候,不用太追求所谓的“吉时”，比如有些说法里的子时是吉时，但子时是半夜，办大事根本没法进行，所以要选能实际用上的时辰，如果是日常小事，比如去超市买东西、去银行办事，随便选个有空的时辰就行，不用纠结，要是拿不准，就选当天的上午时段，大家普遍觉得上午的气场比较顺，办什么事都踏实。
选吉日和时辰,核心是让自己和身边的人都舒服，不用被复杂的规则绑住，日常小事选个有空的日子和时辰就行，大事多结合传统说法和实际情况调整，最后选大家都方便的选项，这样办起事来也更顺。