旧历时辰按十二地支划分，每个时辰对应两小时，比如子时是当日23点到次日1点，十二时辰里有六个传统吉时，分别是青龙、明堂、金匮、天德、玉堂、司命，判断旧历时辰吉日，要结合当日黄历的宜忌标注，比如黄历写“宜祭祀、祈福”，对应的吉时就适合做这类事，同时要避开冲生肖的时辰，避免和自身属相相冲影响运势，比如旧历初一一般是传统吉日，若当日寅时是明堂吉时，且不冲自己的生肖,就可以选这个时辰安排祭祀活动。
日常小事比如出门办事、拜访客户，适合选旧历的卯时或巳时，卯时是青龙吉时，巳时是金匮吉时，这两个时辰阳气适中，办事容易顺畅，比如上周我去银行办贷款，选了旧历周三的巳时，提前十分钟到网点，柜员的态度特别好，材料审核也很快通过，婚丧嫁娶这类大事，选旧历辰时比较合适，辰时是龙时，寓意吉祥，避开午时，因为午时阳气过盛，容易出现意外冲突，去年我表姐的婚礼，选了旧历三月的辰时迎亲，当天不仅天气晴朗，接亲的车队也一路顺畅,没遇到堵车。
不要盲目跟风选吉日，要结合自己的生肖属性，比如属龙的人，不要选辰时，因为辰辰自刑，会影响自身运势，比如我朋友属龙，本来计划搬家选旧历辰时，后来看到当日辰时冲自己，就改成相邻的巳时，搬家后家里的水电都很顺利，也没出现磕碰的情况，旧历时辰的计算要准确，不能用新历时间代替，子时是旧历当天23点到次日1点，比如旧历初一的23点属于旧历初二的子时，选时辰时要对应旧历日期，不然会选错吉时，选吉日时不要过度纠结，只要黄历标注适合，且不冲自己生肖，就可以放心安排，不用特意找所谓的“最好时辰”。
旧历时辰吉日的选择是传统文化的一部分，核心是给人心理上的安稳感，不用过度迷信，日常应用时，结合黄历宜忌、自身生肖和具体场景，选个合适的时辰，能让做事更有底气，也能减少不必要的顾虑，比如平时选个吉时出门，或者安排重要的小事，只要符合自身情况，就会觉得更顺畅,这也是传统文化留给我们的实用小技巧。